A lacra do home moderno en plena época son as varices. A enfermidade reduce a calidade de vida, que se manifesta nun aumento da fatiga, pesadez, inchazo e aspecto desagradable das pernas, que é especialmente opresivo para as mulleres. As varices só se poden curar completamente mediante cirurxía. Para manter as extremidades inferiores nun estado normal e retardar o desenvolvemento da enfermidade, os médicos recomendan un tratamento conservador integral. Algúns tipos de masaxe nas pernas con varices, xunto con medicamentos, medias de compresión e actividade física, dan un bo resultado nas fases iniciais da enfermidade.
É posible facer unha masaxe nos pés con varices?
Cando se lles pregunta se é posible masajear as pernas con varices, os médicos responden: é posible e necesario. Pero con algunhas advertencias. O procedemento só será beneficioso nas fases iniciais da enfermidade. Os nodos pronunciados e as redes vasculares non se deben tocar, isto pode poñer en risco a vida e provocar un forte deterioro da condición.
As veas tortuosas que sobresaen son unha contraindicación absoluta para calquera impacto físico. Nestes casos, as varices complícanse coa flebitis, na que se forman coágulos de sangue. Como resultado do impacto físico, existe o risco de derrame de coágulos de sangue e, polo tanto, o bloqueo dos vasos sanguíneos vitais.
É posible ter unha masaxe nos pés nas varices na casa. A auto-masaxe funciona ben: incluso se pode facer no traballo para aliviar a fatiga e restaurar o rendemento.
Nalgúns casos, permítese o uso de equipos de masaxe, pero só despois de consultar a un flebólogo.
Como funciona a masaxe para a patoloxía?
Hai varias técnicas que se usan para as varices e todas son suaves. O efecto da masaxe nas varices das extremidades inferiores:
- mellora o fluxo sanguíneo e linfático a través dos vasos;
- mellora a saída de fluído dos tecidos, reducindo o inchazo das extremidades;
- ao reducir a hinchazón, a presión sobre os vasos diminúe, o que mellora a circulación sanguínea;
- elimina a pesadez e a dor;
- alivia a fatiga;
- impide a aparición da rede vascular.
O fortalecemento da circulación sanguínea mellora a nutrición dos músculos e de todas as capas da pel, endurece os vasos sanguíneos e fortalece as súas paredes. O estancamento desaparece coa masaxe. O procedemento ten aproximadamente o mesmo efecto que a ximnasia médica.
Regras para unha masaxe efectiva e segura das extremidades
A masaxe de pés para varices é un asunto delicado que require certos coñecementos e habilidades. O médico debe explicar por si mesmo como facelo correctamente. Pero o mellor é confiar nun especialista no departamento de fisioterapia. Regras básicas:
- exclúe un efecto áspero na superficie das pernas e a masaxe na zona das veas dilatadas;
- a clásica masaxe manual utiliza aceite para que as mans do masaxista se deslizan mellor;
- Técnicas de masaxe: caricias suaves nos movementos circulares, alivio da presión;
- As liñas de masaxe sempre se debuxan de abaixo cara arriba, desde o pé ao longo da canela ata o xeonllo e desde o xeonllo ata a coxa.
A masaxe de drenaxe linfática non require o uso de aceite ou nata. Na casa para auto-masaxe pódense usar pomadas anti-varices como base de aceite.
Preparación do procedemento
O paciente colócase nunha superficie plana. Utilízase unha mesa de masaxe especial para facilitar o traballo do masaxista. Cando se procesa a parte traseira das pernas, colócase un rolo debaixo dos pés. Para masaxear a parte dianteira, o paciente deitase de costas e os rolos colócanse baixo os pés e os xeonllos. Na casa, antes dunha sesión de masaxe, pode sentarse coas pernas levantadas durante 10-15 minutos para reducir lixeiramente o inchazo.
Varias masaxes
Durante o tratamento úsanse varias técnicas de masaxe que se realizan a man ou coa axuda dun dispositivo especial. A técnica clásica de masaxe e as varices son compatibles se non hai signos externos de enfermidade, pero hai sensacións subxectivas de cansazo e pesadez nas pernas. Os trámites realízanse en cursos todos os días ou cada dous días no marco de 10-12 sesións. O flebólogo debe prescribir a técnica de masaxe para as varices.
Drenaxe linfática
Segundo os médicos, a masaxe dos pés máis eficaz para as varices é a drenaxe linfática. Debe ser realizado por un especialista, xa que a técnica prevé o estudo das zonas de localización dos ganglios linfáticos e o paso dos vasos linfáticos. A masaxe comeza coas nádegas e as coxas, despois vai cara ás pernas inferiores e os pés adestranse por último.
Ao frotar suavemente a pel e presionar coas palmas das mans, o masaxista camiña ao longo dos vasos linfáticos, estimulando a saída do fluído acumulado e limpando os tecidos de toxinas. A masaxe de drenaxe linfática non se pode practicar a diario. O curso comeza cunha sesión semanal e aumenta gradualmente a 3 veces se o paciente tolera ben o tratamento. É recomendable realizar polo menos 15 procedementos en total.
Anticelulítico
Hai dúas técnicas de masaxe anticelulítica que se poden empregar para varices:
- Drenaxe linfática (mencionouse máis arriba);
- Baleiro (comentado a continuación).
A masaxe ao baleiro ten varias técnicas. É imposible prescribir este tipo de masaxe por si mesmo, por regra xeral, está prohibido para as varices. Recoméndase encarecidamente non facelo nun salón de beleza sen consultar a un médico.
cariño
Do mesmo xeito que a masaxe ao baleiro, a masaxe con mel ten tanto partidarios como adversarios entre os médicos. Por unha banda, o mel ten un efecto beneficioso sobre o tecido, mellora a circulación sanguínea e a nutrición e alivia o inchazo. Por outra banda, a masaxe con mel para as varices das pernas pode ser perigosa; a consistencia viscosa mellora o efecto. Polo tanto, é mellor usalo con fins preventivos e aliviar a fatiga e a pesadez dos membros.
Executa regras:
- A masaxe realízase non máis que cada sete días;
- para iso úsase mel líquido (pode quentalo un pouco ao baño maría);
- o mel non se aplica a lugares onde existe unha rede vascular;
- Despois de distribuír o mel sobre a pel, frótase suavemente con lixeiros movementos de amasado;
- o resto da masaxe ten lugar con trazos leves.
Auto-masaxe
O automasaxe é unha boa saída para unha situación na que non hai forma de visitar unha sala de masaxes. Como elemento de tratamento integral, a auto-masaxe das pernas con varices trae alivio e axuda a previr o desenvolvemento de patoloxías. Actuación:
- a masaxe ten lugar sentado coas pernas estiradas;
- se unha perna está afectada por varices, a masaxe comeza cun membro saudable;
- Dirección do movemento: dos pés ao xeonllo e por riba;
- os primeiros movementos son de caricias suaves, entón a presión pódese aumentar lixeiramente (coma se presionase o líquido de abaixo cara arriba);
- seguido de formigamentos da pel primeiro, despois coa captura de tecido adiposo subcutáneo;
- Remata con lixeiros tremores musculares e acariñamentos.
Sacude a perna un pouco despois de que remate a masaxe. A sesión de cada etapa non debe durar máis de 10 minutos. Coa axuda da auto-masaxe para varices, pode aliviar a fatiga e a dor e desfacerse do edema. Hai que facelo todos os días.
Hidromassaxe
A hidromasaxe para varices non só é un procedemento útil, senón tamén moi agradable. Tamén podes facelo ti mesmo. As regras básicas son sinxelas:
- se estás usando unha ducha de contraste, comeza con auga morna (¡non quente! );
- a presión debe ser moderada;
- Non suxeite as boquillas en determinados lugares das pernas;
- Os movementos deben ser circulares pequenos;
- non ducharse directamente sobre veas dilatadas.
Comeza facendo masaxes co pé e verténdoo nun movemento circular. A continuación, móvese suavemente cara ás pernas e dirixa os chorros de abaixo cara arriba ao longo do fluxo sanguíneo venoso. Dedique un minuto ao xeonllo: masaxéeo cun movemento circular. Fai o mesmo coa outra perna. Finalmente, ten sentido masaxear a zona reflexa (a parte inferior das costas) cunha ducha.
Punto
A masaxe por acupresión funciona en puntos bioloxicamente activos nas pernas. O seu segundo nome é tibetano. A estimulación dos puntos leva ao seguinte resultado:
- mellora o metabolismo local;
- elimina espasmos musculares;
- restaura o fluxo sanguíneo e tonifica os vasos sanguíneos;
- mellora as funcións protectoras do corpo.
O máis común faise nos pés, pero ás veces tamén se afectan outras partes da perna. Debe ser realizado por un especialista que coñeza a situación exacta dos puntos reflexos.
Masaxe de pés
Fregar os pés ten un efecto beneficioso nos vasos sanguíneos, estimula a drenaxe de fluídos e alivia as pernas cansas. A masaxe comeza cos dedos dos pés, despois fróase a planta e a parte posterior do pé. Debe comezar cun lixeiro acariñamento, aumentando gradualmente a intensidade e o ritmo. A masaxe nos pés só terá un efecto terapéutico se o procedemento se realiza regularmente.
taoísta
Outra técnica que funciona ben coas varices é a masaxe taoísta. Consiste nun efecto de luz sobre a superficie das pernas con trazos circulares. Unha mestura de aceites básicos e esenciais aplícase previamente sobre a pel.
Os movementos realízanse dende os pés ata as cadeiras, repetíndose 10 veces cada vez. A masaxe taoísta nos pés de varices na casa realízase unha vez por semana durante 30 días.
Masaxes non desexadas
Para as varices, non están indicados todos os tipos de masaxe, nin sequera nas fases iniciais. A prohibición débese á súa técnica agresiva, que viola a integridade dos buques.
baleiro
A masaxe ao baleiro para as varices só se pode facer a través de hardware. Os dispositivos modernos para o proceso permiten configurar un programa individual. A invención do francés Louis Paul Guite (as súas iniciais - GLP - e chámase tecnoloxía) revolucionou os cosméticos e trouxo algunhas vantaxes desde o punto de vista médico. A masaxe de GLP para varices ou a masaxe con rodillos de baleiro seguramente mellora a circulación sanguínea nas extremidades inferiores estimulando o fluxo linfático e destruíndo os depósitos de graxa.
Non obstante, é necesario empregar unha masaxe como unha masaxe contra as varices con moito coidado e só despois dun exame médico. A masaxe ao baleiro úsase principalmente para previr a enfermidade. Só é beneficioso nos primeiros síntomas de varices coa consistencia completa das válvulas venosas, cando non hai manifestacións externas da enfermidade. Aínda non hai un acordo completo entre os médicos sobre a seguridade da masaxe de GLP para as varices.
A técnica de exposición consiste en que a manipulula, que se guía ao longo de partes predeterminadas das pernas, tira do dobre da pel debido ao baleiro. Dentro do manipulador hai dous rolos que se moven en direccións opostas e amasan a graxa subcutánea no pregamento detectado. Coa axuda dun programa de ordenador, pode establecer a profundidade de gravación e a intensidade de movemento dos rolos. Está prohibido actuar sobre as coxas internas e o oco do xeonllo.
Latas
A masaxe con ventosas é un tipo de masaxe ao baleiro. En principio, este procedemento é coñecido desde hai moito tempo: os bancos anteriores colocábanse por tos e bronquite. O principio de funcionamento é o mesmo: molesta distracción. A masaxe cupping úsase como masaxe anticelulítica.
Está categoricamente contraindicado nas varices. Baixo a acción dun baleiro, os capilares son destruídos (por iso se forman contusións na pel despois das doses). E na primeira etapa das varices son os pequenos vasos os que sofren. É mellor non arriscar e prefire un tipo de masaxe terapéutica máis seguro.
Tailandés
Outro tipo de masaxe prohibido para as varices é o tailandés. A súa esencia é o efecto sobre os puntos reflexos. Pero o método en si non é aceptable para os buques enfermos. O prensado faise non só coas mans, senón tamén co cóbado, xeonllo ou boneca. Existe o risco de danar non só os vasos enfermos superficiais, senón tamén a compresión de veas profundas.
Contraindicacións
Como calquera remedio, a masaxe das varices das pernas ten contraindicacións:
- Tromboflebitis e trombose;
- úlceras tróficas;
- nódulos venosos pronunciados;
- Dermatite e comezón;
- procesos inflamatorios ou enfermidades infecciosas;
- alta temperatura;
- Cancros.
No caso das varices, a masaxe terapéutica só é beneficiosa se forma parte dunha terapia complexa e se coordina co médico o seu tipo e implementación.